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卷腹能不能减肚子
补充说明：卷腹能不能减肚子
a******W 2021-11-14 20:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
卷腹能帮助减肚子。
卷腹锻炼了腹部肌肉，增加了新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减少腹部脂肪堆积，从而达到减肚子的效果。
需要注意的是，卷腹并不能直接减去腹部脂肪，而是通过增加腹部肌肉的力量来支撑脊柱和骨盆，间接起到塑形效果。此外，如果在做卷腹时姿势不正确或者负重过大，可能会导致腰椎受伤等问题。
因此，在进行卷腹等针对腹部训练时，应注意控制动作幅度和频率，并结合全身性有氧运动以及均衡饮食，以实现更佳的减脂效果。
2024-01-21 09:30
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
