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杏仁的功效与作用有哪些
补充说明：杏仁的功效与作用有哪些
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳平喘
因为杏仁具有镇静中枢神经系统的作用，能抑制咳嗽中枢，从而达到止咳的效果。可遵医嘱用作治疗因感冒、支气管炎等引起的咳嗽和哮喘症状。
2.润肠通便
由于杏仁富含油脂，能够润滑肠道，促进排便。可用于缓解便秘。可直接食用或制成杏仁茶饮用。
3.抗炎
杏仁中的苦杏仁苷可以分解为氢氰酸，其作为一种有效的细胞毒素，能够选择性地杀死癌细胞，同时对正常细胞影响较小。因此，杏仁对于多种癌症如肺癌、乳腺癌等有一定的预防和辅助治疗效果。可在医生指导下适量食用。
4.增强免疫力
因为杏仁含有丰富的维生素E、B族维生素等多种营养素，这些物质有助于提高机体抵抗力。适当摄入杏仁可作为膳食补充剂以支持免疫健康。但不宜过量食用以防脂肪积累。
5.降血脂
杏仁中所含有的不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。适合高血脂患者日常食用。可将杏仁制作成杏仁露、杏仁酥等食品进行食用。
需要注意的是，虽然杏仁有诸多益处，但由于其含有一定的毒性成分，生食或大量食用可能导致中毒，故建议经过加工处理并严格控制摄入量。此外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免引起不良反应。
2024-01-19 20:03
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
