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失眠多梦是什么原因,失眠多梦的原因
补充说明：失眠多梦是什么原因,失眠多梦的原因
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠多梦可能是由压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
长期处于度的工作状态或者生活事件的压力下，会导致大脑皮层持续处于紧绷的状态，进而影响睡眠质量。此类患者可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力，也可以通过听音乐等方式放松心情。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能会导致中枢神经系统持续处于活跃状态，从而引起入睡困难和睡眠不稳定的情况发生。建议睡前适当进行舒缓活动，例如冥想或深呼吸练习，有助于放松身心，促进睡眠。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，常伴有植物神经功能紊乱，可表现为失眠多梦。焦虑症患者的交感神经易出现异常兴奋，此时肾上腺素分泌增多，会引起心跳加快、血压升高等表现，进而干扰睡眠。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
4.抑郁症
抑郁症患者由于情绪低落、思维迟钝等原因，可能导致睡眠障碍，包括入睡困难、早醒等，伴随抑郁情绪还可能出现食欲减退、体重下降等症状。抗抑郁药是主要治疗方法，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物舍曲林片、氟西汀胶囊等，需遵医嘱使用。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的脑功能失调，容易导致失眠多梦的症状。可以考虑心理行为疗法，比如认知行为疗法、松弛疗法等，有助于改善睡眠质量。
针对失眠多梦的问题，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。必要时，可在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药来调理睡眠。
2024-02-04 07:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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