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紫米的功效与作用
补充说明：紫米的功效与作用
a******W 2021-11-13 21:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫米具有补血益气、健脾养胃、促进消化、增强免疫力、改善贫血等功效与作用。由于紫米的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。
1.补血益气
紫米富含铁元素，而铁是红细胞合成所必需的物质，因此摄入紫米有助于补血益气。对于缺铁性贫血或需要补充铁质的人群有益。可通过食用紫米及其制品来摄取铁元素。
2.健脾养胃
紫米入脾经和肾经，具有温中益气、暖脾胃的作用，所以能起到健脾养胃的效果。适用于缓解脾胃虚寒、食欲不振等症状。可将紫米煮成粥或加入其他食材一起烹饪。
3.促进消化
紫米中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而达到促进消化的目的。适合肠胃功能较弱者食用，可以改善便秘等问题。建议作为主食的一部分进行食用。
4.增强免疫力
紫米含有多种维生素和矿物质，这些营养素对维持机体正常生理功能至关重要，进而提高身体抗病能力。经常食用有利于提升机体抵抗力，减少疾病发生率。可考虑将其作为日常饮食中的主要组成部分。
5.改善贫血
由于紫米含铁量较高，铁元素参与血红蛋白的合成，适当食用可以辅助治疗缺铁性贫血。对于患有缺铁性贫血的患者有一定的好处。可以通过进食紫米及其制品来摄取铁元素。
需要注意的是，虽然紫米是一种健康食品，但并不能替代药物治疗。如有不适症状或特殊情况，应咨询医生后再决定是否食用。
2024-03-29 03:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
