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阳虚体质如何调理?
补充说明：阳虚体质如何调理?
a******W 2021-11-12 16:42
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,提升机体抗寒能力;同时也有助于补充体内所需营养元素。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等具有温补肾阳作用的药物进行调理。上述两种药物能够起到温补肾阳以及化气行水的功效，对于缓解阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的效果。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交穴、关元穴等穴位进行艾灸。这些穴位属足太阴脾经和任脉，经常施灸有调补气血、平衡阴阳之效用。
4.运动疗法
可根据自身情况选择太极拳、瑜伽等缓和运动方式，每周至少锻炼3次。适量运动有利于促进血液循环及新陈代谢，增强体质并提高免疫力；但需注意不宜过度劳累以免耗伤阳气。
此外，阳虚体质者应避免长时间处于空调温度过低的环境中，以免进一步加重阳气不足的症状。
2024-02-12 06:20
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
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就诊科室：中医
