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桃子有什么功效
补充说明：桃子有什么功效
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃子可以补充营养素、促进消化、缓解便秘、改善贫血、辅助降低血压。如有需要食用桃子或其他食物以达到特定功效作用时，建议适量食用，并且在医生指导下进行。
1.补充营养素
桃子含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，这些营养素能够被人体吸收利用。适量食用可以为身体提供必要的营养物质，维持身体健康。
2.促进消化
桃子中含有膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进食物残渣排出。适当摄入桃子有助于预防或减轻便秘症状。对于存在消化道疾病的人群而言，需减少摄入量以避免加重病情。
3.缓解便秘
由于桃子富含水分及膳食纤维，其具有润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。对于经常出现排便困难的人群，可适当进食桃子来帮助改善症状。
4.改善贫血
桃子中的铁元素有利于血红蛋白合成，提高血液携氧能力。经常食用桃子可以帮助防治缺铁性贫血。但是注意不要过量食用，以免引起其他不适症状。
5.辅助降低血压
桃子中钾含量较高，而钠含量较低，有助于调节体内电解质平衡，对控制血压有积极作用。长期适量食用桃子可能对降低血压有一定的效果。但并不能作为药物进行治疗。
需要注意的是，虽然桃子对人体有益，但不建议空腹食用，因为其中的果酸可能会刺激胃黏膜。此外，糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖水平的稳定。
2024-02-03 14:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
