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晚上吃桃子可以减肥吗
补充说明：晚上吃桃子可以减肥吗
2024-09-25 16:17
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上吃桃子有助于减肥，但需结合合理饮食和适量运动。
桃子富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，其含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，单纯依靠晚上吃桃子来减肥效果有限，还需结合整体的饮食结构和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
2024-09-25 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
