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藜麦小孩可以吃吗
补充说明：藜麦小孩可以吃吗
a******W 2021-11-11 17:57
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以适量食用藜麦。
藜麦富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康，促进生长发育。但需注意适量摄入，避免过度依赖于单一食品而忽视均衡饮食的重要性。
如果小孩对藜麦过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在为儿童选择食物时，应确保其安全且适合孩子的年龄和消化能力，并遵循多样化的原则以满足其成长所需的各种营养素。
2024-03-31 10:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
