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火龙果可以蒸着吃吗
补充说明：火龙果可以蒸着吃吗
2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
火龙果一般是可以蒸着吃的。
火龙果蒸着吃，其营养成分不仅不会被破坏，还能更好地补充人体所需的营养物质。火龙果中含有大量的水分和多种维生素，其中维生素C的含量比较高，能够起到抗氧化的作用，同时其中含有的花青素和矿物质能够起到护肤、美容养颜的作用。而且火龙果中含有大量的膳食纤维，适当吃能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，可以有效预防便秘。虽然火龙果的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对火龙果过敏的人群，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等症状。另外，脾胃虚寒的患者也不建议吃火龙果，因为火龙果属于凉性水果，脾胃虚寒的患者吃了以后可能会导致病情加重。
日常生活中，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2022-04-25 16:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
