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喝豆奶粉会发胖吗
补充说明：喝豆奶粉会发胖吗
2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
喝豆奶粉是否会发胖，需要根据具体情况而定。如果适量喝豆奶粉，可能不会发胖，如果过量喝豆奶粉，可能会发胖。
1、不会发胖
豆奶粉是由黄豆研磨而成的，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量地喝豆奶粉，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处，而且豆奶粉的热量比较低，适量地喝豆奶粉，并不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果患者过量地喝豆奶粉，而且在喝豆奶粉的同时还吃一些高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、蛋糕、奶油等，可能会导致脂肪堆积，从而出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，还可以适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、慢跑等，有利于提高自身的免疫力。
2022-06-15 16:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
