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每天晚上都做梦是什么原因
补充说明：每天晚上都做梦是什么原因
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天晚上都做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性压力或神经衰弱导致的，这些情况可能导致失眠或浅睡眠，进而影响梦境质量。建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。这可能包括频繁做噩梦、难以入睡或保持睡眠。改善睡眠卫生习惯如规律作息时间、减少咖啡因摄入等有助于缓解症状。必要时，药物治疗如苯二氮卓类安眠药或抗抑郁剂也可用于管理特定类型的睡眠障碍。
2.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理紧张状态，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起失眠多梦的现象。可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症患者存在睡眠障碍，表现为早醒，导致白天精神萎靡不振，夜间出现梦境较多的情况。可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂来改善病情。
4.慢性压力
长期处于慢性压力状态下，身体会产生一种叫做皮质醇的激素，这种激素会影响睡眠质量和梦境内容。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以寻求心理咨询师的帮助，学习有效的应对策略。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有心理生理障碍，当受到外界刺激时，可能会出现做梦增多的现象。可以遵照医生的意见用营养神经的药物治疗，例如维生素B1片、甲钴胺片等。
针对频繁做梦的问题，建议定期进行睡眠监测和相关生化指标检测，以评估睡眠质量及内分泌状况。睡前适当运动可以帮助消耗精力，促进睡眠，但应避免剧烈运动以免影响睡眠效果。
2024-02-08 04:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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