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维生素b6水果有哪些?
补充说明：维生素b6水果有哪些?
2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素B6水果有橘子、香蕉、猕猴桃等。
1、橘子
橘子中含有丰富的维生素B6，可以补充人体所需要的营养物质，而且橘子中的维生素B6含量比较高，可以有效地辅助治疗维生素B6缺乏引起的口唇干裂等症状。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，能够辅助促进人体的新陈代谢，而且香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素B6，还含有大量的维生素C，可以有效地辅助提高人体的免疫力，而且猕猴桃中的维生素B6含量比较高，可以有效地辅助预防心脑血管疾病。
除此之外，还有苹果、梨等，但食物无法代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-04-07 14:06
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做为孕妇肯定要按时补充营养平衡，也不要太营养过胜，多按时补充一些含有吡哆醛及吡哆胺的食品， 富含维生素b6的食品和水果有鸡肉、鱼肉、植物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽、豌豆、大豆、花生、胡桃、榛子、香蕉、哈密瓜、龙眼、甜瓜、枇杷等这些食物都能够，多活动，对孕妇生产有优点。
2021-11-10 23:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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