首页> 药品> DHA> DHA> dha藻油和鱼油哪个好?

医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

DHA藻油和鱼油并没有哪个更好的说法,两者都是营养比较丰富的,患者可以根据自身的情况进行选择。

1、DHA藻油:DHA藻油是从海藻中提取的,含有不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,能够补充大脑营养,促进大脑发育,还可以辅助改善记忆力。如果出现了记忆力减退的情况,可以适当吃DHA藻油,有一定的改善作用。

2、鱼油:鱼油是从鱼类中提取的油脂,含有丰富的EPA、DHA等营养成分,能够补充大脑营养,还可以辅助改善视力。如果出现了视力减退的情况,可以适当吃鱼油,有一定的改善作用。

患者在日常生活中要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-11-10 23:04

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