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鱼油+叶黄素，能否一起守护健康
补充说明：鱼油+叶黄素，能否一起守护健康
2024-08-19 12:46
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
鱼油和叶黄素可以一起使用来守护健康，并且在合适的剂量下不会产生不良反应。
鱼油富含omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、改善心血管健康；叶黄素则是一种抗氧化剂，对眼睛健康有益。两者结合使用可以协同作用，共同维护身体健康。鱼油和叶黄素通常可以一起服用，但具体剂量需根据个人情况和医生建议来确定。对于有特定健康需求或疾病史的人群，如心血管疾病、眼部疾病等，应在医生指导下使用。
在日常生活中，除了补充鱼油和叶黄素外，还应保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等良好的生活习惯。
2024-08-19 13:44
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