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晚上能吃苋菜吗?
补充说明：晚上能吃苋菜吗?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上能适量吃苋菜。
苋菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为人体提供必需的营养物质，且其含有的膳食纤维有助于促进消化吸收，维持正常的生理功能。
对于胃肠功能较弱的人群，晚上食用大量苋菜可能会导致消化不良或加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
需要注意的是，虽然苋菜营养价值高，但不宜过量食用，特别是对于特殊人群，如孕妇、儿童等，应谨慎添加至饮食中，并在医生指导下合理摄入。
2024-01-27 03:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
