首页> 营养科> 橘子> 橘子吃多了会怎么样

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

橘子吃多了可能导致皮炎、高血糖、维生素C过量、腹胀、腹泻等风险反应。
1.皮炎
橘子中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸成分,以及金柑油、松柏醇等物质,食用过多可能会刺激皮肤引起炎症。可表现为红斑、丘疹、水疱等症状,严重时可能出现糜烂、渗出等情况。
2.高血糖
橘子含有较高的糖分,大量摄入会导致短时间内血糖水平快速上升。可能导致胰岛素分泌增加以降低血糖,长期如此可能引发糖尿病或加重病情。
3.维生素C过量
橘子富含维生素C,过量摄入会引起体内维生素C含量过高。导致尿液中排出草酸增多,形成肾结石;还可能引起腹泻、恶心呕吐等消化道症状。
4.腹胀
由于橘子含有的水分和纤维较多,在进入肠道后会产生气体,进而出现腹胀的现象。患者会出现腹部膨隆、胀满感的情况,有时伴有打嗝、排气增多的症状。
5.腹泻
若一次性进食大量的橘子,其含有的果酸会刺激胃肠黏膜,使胃酸分泌增多,从而诱发腹泻的发生。患者会出现排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,每日排便量超过200g,呈水样便或糊状便,含有未消化食物残渣。
建议适量食用橘子,避免空腹食用,以免引起不适。如有不适,应及时就医诊治。

2024-04-13 19:11

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