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缓解疲劳吃什么维生素好
补充说明：缓解疲劳吃什么维生素好
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
缓解疲劳可以遵医嘱服用维生素C、维生素B、维生素E等。
1、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，具有辅助提高免疫力、促进铁吸收、保持血管完整性的作用，可以用来辅助缓解身体的疲劳。建议患者可以在医生的指导下服用维生素C片等药物来补充维生素C，从而缓解疲劳。
2、维生素B
维生素B具有促进神经系统正常发育、保持精神正常、改善贫血、缓解疲劳等功效，还可以用来辅助治疗口角炎、糙皮病等疾病。建议患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片等药物来补充维生素B，从而缓解疲劳。
3、维生素E
维生素E具有促进身体新陈代谢、维持正常的性功能、改善心脑血管功能、预防习惯性流产等作用，还可以用来辅助治疗不孕症、心脏病等疾病。建议患者可以在医生的指导下服用维生素E胶囊等药物来补充维生素E，从而缓解疲劳。
除此之外，还可以在医生的指导下使用维生素D等药物来缓解疲劳。建议患者出现身体不适时，及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性的治疗。
2022-09-01 10:05
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
据上所述，能够食用维生素B1，B2，B12等，也可按时补充维生素C。常见于机体长时候劳累熬夜，关节肌肉劳损出现不适反映情况。生活中注重休息防止劳累熬夜，维持心情舒畅，增强营养添加抵抗力，适当活动锻炼身体，也能够利用中医药调养身体观察，也可常泡温水澡。
2021-11-10 20:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
