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柠檬水的功效与作用
补充说明：柠檬水的功效与作用
2021-11-10 17:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柠檬水是用柠檬、蜂蜜加水制作而成，具有补充营养、促进消化、美容养颜的功效与作用，但需要注意的是，柠檬水并不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
柠檬水中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用，适合消化不良的人群饮用。
3、美容养颜
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸等营养物质，适量饮用可以起到抗氧化的作用，在一定程度上还可以起到美容养颜的效果。
除此之外，柠檬水还具有辅助清热化痰、生津止渴等功效与作用。但需要注意的是，柠檬水并不能代替药物治疗疾病，若患者存在疾病，还需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2022-09-20 16:42
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬中含有丰富的维生素c，具有抗氧化跟美白皮肤的功能，柠檬水加盐，不仅能够起到美白的功能，因而且还降低人体的免疫力，避免伤风伤风感冒发烧的出现。假如假如想要通过柠檬水加盐来达到减肥或者是美容目标，毫无疑问要长时候维持，常喝一两次是没有效果的。
2021-11-10 19:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
