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喝黑咖啡的好处有哪些
补充说明：喝黑咖啡的好处有哪些
a******W 2021-11-10 17:49
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝黑咖啡的好处一般有提神醒脑、促进新陈代谢等，但要注意适量饮用，以免引起失眠、头痛等不适症状。
1、提神醒脑
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。如果存在精神不振的情况，可以适量饮用黑咖啡，有助于改善上述情况。
2、促进新陈代谢
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以促进人体新陈代谢，有助于体内有毒物质的排出，还可以起到辅助减肥的作用。
除此之外，喝黑咖啡的好处还包括利尿消肿、促进胃肠道蠕动等。但要注意适量饮用，以免过量饮用，引起心慌、失眠等不适症状。如果饮用黑咖啡后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 17:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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