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方便面对身体危害性
补充说明：方便面对身体危害性
a******W 2021-11-09 17:40
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
食用方便面可能导致营养不均衡、肥胖、心血管疾病、消化系统紊乱等健康问题，同时也存在较高的依赖性。
1.营养不均衡
由于方便面中含有的营养成分较为单一，长期食用会导致人体摄入的蛋白质、维生素等不足。可能导致贫血、免疫力下降等问题，严重时甚至会影响生长发育和生活质量。
2.肥胖
因为吃过多的方便面可能会导致热量摄入超过消耗量，从而转化为脂肪储存起来引起肥胖。肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性病的风险，还可能引发关节炎、睡眠呼吸暂停等健康问题。
3.心血管疾病
方便面中的高盐分和油脂含量较高，长期食用容易导致血脂升高，进而影响血压控制，增加心血管疾病的发生概率。这可能会导致动脉粥样硬化、冠心病等疾病发生，严重者可出现胸痛、呼吸困难等症状。
4.消化系统紊乱
方便面中含有一定量的防腐剂及食品添加剂，这些物质可能会对胃肠道黏膜产生刺激作用，导致胃肠功能紊乱。可能出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，进一步加重消化系统的负担。
5.依赖性
部分人群长时间食用方便面后，可能会形成一种饮食习惯上的依赖，即不愿意改变自己的饮食结构，继续选择这类食物作为主要的能量来源。长此以往，可能会因营养不良而影响身体健康，特别是儿童和青少年，其生长发育所需的多种营养素可能无法得到充分供应。
建议平时尽量减少食用方便面，若确实需要食用也应搭配新鲜蔬菜或水果以补充必要的营养元素。
2024-02-16 13:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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