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非油炸方便面热量高吗,减肥能吃吗
补充说明：非油炸方便面热量高吗,减肥能吃吗
2023-09-23 01:23
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，非油炸方便面热量一般不算高，减肥期间可以适量吃。
非油炸方便面是指以小麦粉、碱水、食用盐、白砂糖等为主要原料，经过油炸而制成的方便食品。其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。非油炸方便面的热量一般不算高，减肥期间可以适量吃，但要注意避免过量食用，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。另外，患者可以适当参加体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪消耗，对于减肥具有积极的作用。
2023-09-23 20:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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