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减肥能吃柿饼吗柿饼热量高吗
补充说明：减肥能吃柿饼吗柿饼热量高吗
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量食用柿饼。
柿饼中虽然含有一定的热量，但是其也富含膳食纤维，有利于增加饱腹感，并且还可以促进胃肠道蠕动，进而加快身体新陈代谢速度，消耗体内脂肪，从而达到瘦身目的。
如果摄入过多可能会导致血糖波动或体重控制受影响。
对于减肥人群而言，在选择食物时应考虑其营养成分与卡路里含量比，以确保既能满足口腹之欲又不会影响减脂目标。
2024-03-01 21:22
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