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人体免疫力下降怎么办
补充说明：人体免疫力下降怎么办
a******W 2021-11-06 19:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人体免疫力下降可以通过生活方式调整、营养支持治疗、免疫调节剂、疫苗接种、压力管理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。这些行为有助于提高机体抵抗力。健康的生活方式有助于维持机体内环境稳定，减少病原体入侵机会，从而增强免疫力。
2.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供全面均衡的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，通过口服或静脉途径给予患者。充足的营养有利于免疫细胞功能发挥及新生组织修复；可辅助提升机体抗感染能力。
3.免疫调节剂
免疫调节剂通过口服或注射给药，作用于机体免疫系统，调节其功能状态。该类药物能够平衡过强或过弱的免疫反应，恢复至正常水平；对于因免疫异常导致的免疫低下有积极效果。
4.疫苗接种
疫苗接种是将经过处理无活性的病原体注入体内，激发机体产生特异性抗体的过程。由于个体免疫力低，无法有效抵御某些特定病原体侵袭，此时可通过接种相应疫苗来增强对该疾病的防御力。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练以及心理咨询等方法，旨在帮助个体识别并应对日常生活中所面临的各种压力源。持续的心理应激会抑制免疫系统的正常功能，增加易感性，因此对其进行干预可以改善整体健康状况。
此外，建议定期体检，监测血液中的淋巴细胞计数和其他免疫指标，以便及时发现并处理潜在的问题。
2023-12-28 12:51
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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