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吃瓜子对心脏好吗

发病时间:不清楚

吃瓜子对心脏好吗

补充说明:吃瓜子对心脏好吗

a******W 2021-11-05 16:47

瓜子 心脏 维生素E 胆固醇 动脉粥样硬化 心血管疾病 高脂血症 高血压 暴饮暴食

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

适量吃瓜子对心脏有好处,但不宜过量。
瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质,适量摄入可降低胆固醇水平,预防动脉粥样硬化,进而保护心脏健康。但过量摄入会导致热量累积,长期下来会增加患心血管疾病的风险。
如果个人存在高脂血症、高血压等基础疾病,则需要控制食用量,以免加重病情。
日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食,并且要定期体检,以便及时发现身体异常。

2024-03-18 05:55

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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