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脚心烧睡不着觉解决方法
补充说明：脚心烧睡不着觉解决方法
a******W 2021-11-04 16:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脚心烧灼感睡不着觉可以尝试中药泡脚、足三里穴位按摩、针灸疗法、镇静催眠药物、认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药泡脚
选择具有清热解毒、安神助眠功效的中药材如黄连、龙胆草等，配制成药液后进行浸泡。此方法有助于促进血液循环，缓解因体内湿热引起的脚底发热现象，从而改善睡眠质量。
2.足三里穴位按摩
患者可自行用拇指按揉足三里穴5-10分钟，每日2次。中医认为足三里穴属胃经，刺激该穴位能健脾和胃、扶正培元，对于脾胃虚弱所致的失眠有效。
3.针灸疗法
针对足三里、涌泉等穴位进行针刺操作，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，缓解由气血不畅引起之足部不适感，并且对促进睡眠有益处。
4.镇静催眠药物
遵医嘱使用片、阿普唑仑片等镇静催眠药物进行治疗。上述药物通过抑制中枢神经系统的活动来发挥其作用，从而产生催眠效果，适用于治疗失眠等症状。
5.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯模式。此疗法旨在纠正对失眠的错误认知，并建立健康睡眠规律，对改善因情绪因素导致的脚底灼热感有积极作用。
建议定期进行体检，特别是对于存在睡眠障碍的人群，应关注血压、血糖水平是否正常，以免影响睡眠质量。睡前适当进食一些小米粥、牛奶等食物，有利于提高睡眠质量。
2024-02-13 02:23
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
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用于缓解胃酸过多引起的胃烧灼感、胃痛及慢性胃炎。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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