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晚上睡觉做恶梦什么原因
补充说明：晚上睡觉做恶梦什么原因
a******W 2021-11-01 16:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉做恶梦可能是压力过大、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当个体面临工作、学业等压力时，大脑皮层处于持续兴奋状态，可能导致梦境内容更加丰富和生动，从而出现做噩梦的情况。可通过运动如慢跑、游泳等方式缓解压力。
2.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等情况导致睡眠质量下降，进而影响梦境体验，使人更容易做恶梦。睡前可适当进行冥想放松训练，有助于改善睡眠质量。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随着紧张不安、恐惧等症状，在睡眠过程中这些情绪可能通过梦境表现出来，形成做恶梦的现象。药物治疗是常用方法，抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻症状。
4.抑郁症
抑郁症患者存在情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动可能在睡眠中以噩梦的形式表现出来。认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，减少做恶梦的可能性。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑梗死等会导致神经元异常放电或大脑功能受损，使梦境内容变得扭曲或恐怖。针对不同类型的脑部器质性疾病，其治疗方法各异。例如，脑梗死患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片预防血栓形成，而癫痫则需应用卡马西平片、钠注射液控制发作。
建议关注日常生活中是否存在过度疲劳、精神紧张等问题，注意保持良好的作息习惯以及适当的运动量。必要时，建议进行心理咨询或睡眠监测等相关评估。
2024-01-29 03:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于治疗全身性及部分发作性癫痫，以及特殊类型的综合症。1.全身性癫痫适用于：失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作。2.部分性癫痫适用于：简单部分发作；复杂部分性发作；部分继发全身性发作。3.特殊类型综合症：West，Lennox-Gastaut综合症。
