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老做恶梦怎么化解？
补充说明：老做恶梦怎么化解？
2019-07-30 18:40
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
每天给她打电话，晚上睡觉前尽量抽出时间陪她聊天，聊一些很轻松的事情。让她注意自己的睡姿，不好的睡姿也会导致噩梦。告诉他，如果梦里有鬼找她，就让那鬼去找，会一直陪着她。问问她是不是最近有什么压力，如果心情不好，有压力也会做噩梦。还有就是，让她自己给自己一些心理暗示，让自己变得勇敢一点。在现实生活中如果能够勇敢面对害怕的事情，梦里就不会害怕了。
2019-07-30 18:53
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
