发病时间：不清楚
性疲劳吃什么好
补充说明：性疲劳吃什么好
a******W 2021-11-01 16:49
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性疲劳的患者可以食用牡蛎、南瓜籽、杏仁、牛肉、鸡蛋等食物，这些食物中含有锌、维生素E、蛋白质等有益于男性健康和生殖功能的成分。但需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。补充锌可以提高男性的性欲和生殖能力。锌对男性的作用还在于它能促进精液中雄激素的产生，从而增强精子活力、改善精子形态及增加射精量。
2.南瓜籽
南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸以及维生素E等抗氧化物质，有助于降低胆固醇水平并提升心脏健康状态；此外，其含有的植物固醇可抑制体内胆固醇吸收。适当进食南瓜籽还可以为身体提供能量，但不宜过量摄入以免引起消化不良或肥胖等问题。
3.杏仁
杏仁中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些营养成分能够有效缓解因压力大而导致的精神紧张和焦虑情绪。适量食用杏仁还能帮助稳定血糖水平，并促进胰岛素分泌以维持体内新陈代谢平衡状态。
4.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且其中含有的铁元素也比较丰富，适当的吃一些牛肉，能够有效的预防缺铁性贫血的发生。牛肉中的肌氨酸含量比较高，吃了以后能够被人体快速分解为肌肉所需的能量，对于增长肌肉有一定的作用。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有一定量的卵磷脂，该物质具有一定的促进大脑发育的功效，进而达到辅助提高记忆力的目的。鸡蛋黄中也存在较多的胆碱成分，这种物质属于合成乙酰胆碱的主要原料之一，有利于促进脑部细胞的正常运转，使思维变得更加活跃。
性功能减退患者日常生活中应注意均衡饮食，避免过度节食或挑食导致营养缺乏。同时要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，也有助于维护正常的生理功能。
2024-03-04 06:41
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
七鞭回春乐胶囊
补肾壮阳，用于肾虚阳痿，滑精早泄，性功能减退。
