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运动疲劳期症状
补充说明：运动疲劳期症状
a******W 2021-10-31 19:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动疲劳期的症状包括肌肉酸痛、疲劳感、心率增加、呼吸急促、尿量增加，这些症状通常在休息后会逐渐缓解，但如果症状持续不退或加重，建议咨询专业医疗人员进行评估。
1.肌肉酸痛
运动时骨骼肌收缩产生大量乳酸，当积累到一定程度后会引起肌肉酸痛。肌肉酸痛主要发生在运动后的横纹肌中，尤其是下肢和背部。
2.疲劳感
由于长时间度运动导致身体耗氧量增加，机体处于无氧代谢状态，产生大量的乳酸堆积在体内，进而出现疲劳感。这种感觉通常出现在全身各处，但以四肢最为明显。
3.心率增加
运动过程中交感神经兴奋性增高，会通过心跳加快来提高血液循环速度，满足运动时身体的需求。心率增加是身体为提供更多的氧气和能量储备的一种生理反应。心率变化通常较为显著，可记录于手腕或胸部皮肤下方的心率监测设备上。
4.呼吸急促
运动时需要更多氧气参与代谢活动，为了满足需求，呼吸频率会增加以吸入更多空气。呼吸急促是一种适应性改变，有助于提高肺活量和气体交换效率。呼吸急促常伴随深度呼吸，可能伴有胸闷或气短的感觉，尤其是在剧烈运动时更为明显。
5.尿量增加
运动时肾血流量增加，促进尿液形成；同时，随着水分消耗，血液浓度升高刺激抗利尿激素分泌减少，进一步增加尿液排出。尿量增加可能伴随着排尿次数增多，特别是在长时间或度运动后更为明显。
针对运动疲劳期的症状，建议进行运动负荷测试、心电图等评估心脏功能。治疗措施包括适当的休息、拉伸以及恢复性训练。在运动期间，应确保充足的水分摄入并避免过度训练，以减少运动疲劳的发生。
2024-01-31 05:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
