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阴虚火旺怎么运动五离戏
补充说明：阴虚火旺怎么运动五离戏
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
女性阴虚火旺要注意劳逸结合 ，重视运动，早晨可以做一些简单而轻松的运动，运动不要太激烈，比如散步、五禽戏、八段锦、太极拳等。循序渐进地进行调节，如在锻炼过程中发现任何不舒服，应及时停止，以免因过度运动而对人体造成不必要的伤害。尽管锻炼可以帮助病人改善阴虚火旺的症状，但是，要长期坚持才能达到较为理想的治疗效果。此外，运动最好在白天进行，可以提高阳气，如果在晚上运动的话，会消耗阳气，而且会加重阴虚火旺的症状。
2021-08-03 10:18
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