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孕妇吃鹅蛋有什么好处
补充说明：孕妇吃鹅蛋有什么好处
a******W 2021-10-29 17:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃鹅蛋的好处主要有补充营养、促进胎儿生长发育、增强体质、健脑益智、保护视力等。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以为机体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进胎儿生长发育
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，孕妇适当食用后可以促进胎儿的大脑发育，同时还可以提高胎儿的智力。
3、增强体质
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以增强机体免疫力，有利于身体健康。
4、健脑益智
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，孕妇适当食用后可以促进胎儿的大脑发育，同时还可以提高胎儿的智力。
5、保护视力
鹅蛋中含有丰富的维生素A，是构成视网膜的重要原料，孕妇适当食用后可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以起到保护视力的作用。
虽然鹅蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鹅蛋过敏的人群，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果孕妇吃鹅蛋后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-29 19:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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