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怀孕可以吃西葫芦吗
补充说明：怀孕可以吃西葫芦吗
a******W 2021-10-28 18:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用西葫芦。
西葫芦含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等营养素，有利于维持正常的血压水平，并支持心血管健康。此外，西葫芦中的镁元素也有助于缓解孕期可能出现的肌肉痉挛和抽筋症状。但需注意的是，如果孕妇对西葫芦过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，应限量摄入西葫芦以避免影响血糖管理。
孕期饮食需均衡且多样化，同时关注食物的安全性和卫生状况，确保所摄取的食物不会对母婴造成不利影响。
2024-01-07 16:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
