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什么酸奶助消化
补充说明：什么酸奶助消化
2021-10-26 18:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
酸奶一般有助于消化，但是不建议多喝。
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，所以酸奶一般有助于消化。酸奶中还含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，可以补充人体所需要的营养，所以适当喝酸奶对身体有一定的好处。但是酸奶不建议多喝，因为酸奶中含有较多的益生菌，喝多了可能会导致胃肠蠕动过快，从而出现腹泻、腹胀等不适症状。
建议在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、西红柿等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。
2022-04-22 11:10
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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