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产妇能吃蒜苔吗
补充说明：产妇能吃蒜苔吗
2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
产妇一般可以适量吃蒜苔。
蒜苔含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，增强身体抵抗力。蒜苔中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但由于蒜苔属于辛辣刺激性食物，产妇应避免过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。另外，如果对蒜苔过敏，应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应。
此外，产妇应注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、油菜等。另外，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。日常应注意个人卫生，保持外阴清洁，以免出现感染的情况。
2022-03-22 09:38
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