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孕妇该吃公鸡还是母鸡
补充说明：孕妇该吃公鸡还是母鸡
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以吃公鸡，也可以吃母鸡，但是要注意适量食用。
公鸡和母鸡都属于日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育，也可以促进胎儿的骨骼发育。此外，公鸡和母鸡中的营养成分比较容易被人体吸收，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的情况。但是不建议孕妇过量食用公鸡或母鸡，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2021-10-26 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
