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长期睡眠瘫痪的危害
补充说明：长期睡眠瘫痪的危害
a******W 2021-10-25 21:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期睡眠瘫痪可能导致焦虑或恐惧感加剧、睡眠障碍加重、认知功能下降、身体抵抗力降低以及心理压力增加。
1.焦虑或恐惧感加剧
长期睡眠瘫痪可能导致个体对自身无法控制肌肉活动的情况感到担忧和害怕。这种持续的恐惧感可能会导致情绪不稳定、易怒等负面情绪，进而影响日常生活质量。
2.睡眠障碍加重
长时间处于睡眠瘫痪状态中，会导致生物钟紊乱，进一步加重失眠症状。这会使得白天精神萎靡不振、注意力难以集中等问题更加突出，长此以往会对身心健康造成严重影响。
3.认知功能下降
睡眠瘫痪可能会影响大脑正常的休息和恢复过程，从而干扰记忆巩固和信息处理能力。这可能导致短期记忆力减退、思维迟缓等问题，严重时甚至会出现认知功能全面衰退的现象。
4.身体抵抗力降低
睡眠瘫痪状态下，机体免疫系统功能受到抑制，可能导致感染风险增加。患者容易出现疲劳、头痛等症状，长期如此会使身体抵抗力逐渐下降，更容易患上各种疾病。
5.心理压力增加
反复经历睡眠瘫痪的人群可能会因为无法解释的身体和心理体验而感到困惑和不安。这可能导致压力水平上升，长期存在睡眠瘫痪现象可引起抑郁、社交回避等心理问题。
面对长期睡眠瘫痪的症状，建议寻求专业医生的帮助，进行适当的药物治疗和心理咨询。建立规律的生活作息，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量，减少睡眠瘫痪的发生频率。
2024-02-13 03:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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