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眼疲劳眼睛疼怎么办
补充说明：眼疲劳眼睛疼怎么办
a******W 2021-10-24 19:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳眼睛疼可以采取眼部按摩、眼部保健操、热敷、滴眼液、休息与睡眠调整等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，一般在安静环境下进行。适用于长时间用眼后引起的轻微眼部不适。
2.眼部保健操
根据特定的动作顺序对眼部周围进行按摩以促进血液循环。每日定时完成一套完整的保健操有助于预防及减轻视觉疲劳症状。
3.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上持续数分钟。可松弛眼睑皮肤及减少炎症介质释放；适用于因干眼症引起的眼部疼痛。
4.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液点入受影响的眼睛内。此类产品能够模拟自然泪水功能，在短时间内缓解干涩感以及由此引发的疼痛。
5.休息与睡眠调整
保证每天有足够的休息时间，并优化睡眠质量以恢复视力。良好的休息状态可以降低视觉系统的工作负荷，从而减轻眼部压力。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于长期存在眼疲劳症状的人群。必要时，医生可能会开具抗炎药、止痛药等口服药物以缓解症状，需遵医嘱用药。
2024-03-27 21:22
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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就诊科室：眼科
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