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更年期会睡不着觉吗
补充说明:更年期会睡不着觉吗
a******W 2021-10-24 19:52
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进入更年期后,可能会出现潮热、盗汗等不适症状,这些症状可能会影响睡眠质量。
更年期时,由于卵巢功能逐渐衰退,体内的性激素水平波动较大,导致血管舒缩不稳定,出现潮热现象。夜间体温升高会使人体感到燥热,从而干扰睡眠。此外,潮热可能导致入睡困难或夜间醒来,进一步加重睡眠障碍。
如果患者在绝经前月经周期紊乱,且伴随情绪波动大、焦虑等症状,则更年期失眠的可能性更大。
对于处于更年期的女性来说,保持均衡饮食、适量运动以及良好的生活习惯是必要的,可以减轻更年期症状,提高生活质量。
2024-02-04 06:32
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