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减肥的人一顿能吃多少荞麦面
补充说明：减肥的人一顿能吃多少荞麦面
2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥的人一顿能吃100克荞麦面，具体的食用量需要根据自己的实际情况来定。
荞麦面是用植物草本荞麦研磨成面粉，含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素，具有清肠防便秘的保健的作用。荞麦面的热量比较低，可以产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，还有助于防止糖类和脂肪被吸收过多，对人体长胖有一定的抑制作用。通常情况下，200克荞麦面大约有200大卡热量，因此，建议减肥的人群可以适量食用，以免摄入过多的热量，影响减肥进程。但需要注意的是，荞麦面并不能完全替代正餐，应该保持正常的饮食习惯，以免出现营养不良的情况。
减肥期间，建议少吃油腻、高热量的食物，如蛋糕、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，同时可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于减肥。另外，需要注意的是，荞麦面不适合消化不良、胃肠功能较弱的人群食用，以免引起不适症状。
2022-07-28 17:28
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥的人一顿，最多只能吃一碗荞麦面。不提议吃太多，虽然是荞麦面所含的脂肪，以及碳水化合物的含量都是比较低的，但是假如一顿吃太多，也不好处减肥。缩小饮食,防止吃得过饱。缩小饮食,防止吃得过饱。
2021-10-24 23:33
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
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