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黑咖啡减肥对身体有什么副作用吗
补充说明：黑咖啡减肥对身体有什么副作用吗
a******W 2021-10-24 19:49
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
黑咖啡减肥可能导致营养不良、心血管系统紊乱、睡眠障碍、骨质疏松以及焦虑或抑郁等副作用。
1.营养不良
长期依赖黑咖啡减肥可能导致摄入不足，能量和营养素消耗大于供给。会导致体重下降过快、皮肤松弛、脱发、水肿等症状，严重时甚至会出现贫血、低血糖等现象。
2.心血管系统紊乱
若患者长时间喝大量黑咖啡，则可能会引起交感神经兴奋性增高，导致心率加快、血压升高等情况发生。容易诱发心律失常、胸闷气短、呼吸困难等不适症状，严重者可出现晕厥、猝死等情况。
3.睡眠障碍
睡前饮用黑咖啡可能影响中枢神经系统功能，导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起入睡困难的情况发生。会导致失眠多梦、精神萎靡不振、注意力难以集中等症状，进而降低生活质量。
4.骨质疏松
咖啡因会抑制钙吸收，而钙是维持骨骼健康所必需的矿物质。过多摄入咖啡因可能导致钙流失加速，进而引发骨质疏松。可能出现腰背疼痛、乏力、身高缩短等典型症状，严重时可导致骨折。
5.焦虑或抑郁
部分人群由于体质原因，在喝完黑咖啡后会引起神经递质改变，导致情绪波动较大，易出现焦虑或抑郁的症状。表现为持续的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自我评价降低等症状，严重时还会影响日常生活和社会功能。
建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式进行科学有效的减肥，以减少上述潜在风险的发生。
2024-03-21 14:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
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