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吃黑芝麻糊有什么好处
补充说明：吃黑芝麻糊有什么好处
2021-09-14 17:09
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃黑芝麻糊具有缓解疲劳、润肠通便等好处 。黑芝麻糊能够有效补充肌肉当中糖原的含量，对于肌肉疲劳的患者有很强的缓解作用，同时可以恢复体力。此外黑芝麻糊能够润燥滑肠，对于肠燥便秘、排便困难的患者，适当食用黑芝麻糊能够起到润燥滑肠、促进排便的作用。但是黑芝麻糊含有丰富的碳水化合物，如果摄入过多可能会引起血糖增高，从而造成糖尿病高发。
2021-12-14 10:51
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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