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精神心理压力大的症状
补充说明：精神心理压力大的症状
a******W 2021-09-14 17:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神压力大可能导致情绪低落、焦虑、易怒、失眠、食欲改变等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体长期处于精神压力大状态时，会导致大脑神经递质失衡，影响5-羟色胺等神经传递物质的功能，进而引发情绪低落。这种情感上的消极体验主要表现在个体日常活动的兴趣和愉悦感减少，伴随持续的心境沮丧。
2.焦虑
长时间的精神压力会使得交感神经系统过度激活，导致肾上腺素、去甲肾上腺素等激素水平升高，从而产生焦虑的感觉。焦虑通常伴随着对未来可能发生的负面事件的担忧，以及身体上的紧张感，如心悸、手抖等。
3.易怒
当个体承受着巨大的心理压力时，可能会出现愤怒情绪的快速爆发，这是由于中枢神经系统对压力的反应引起的。易怒的症状表现为对微小刺激的强烈反应，且难以控制情绪。
4.失眠
睡眠障碍是许多人在面对精神压力时常见的生理反应。压力可能导致大脑皮层兴奋性增高，使入睡困难或浅眠多梦。失眠患者可能经历入睡困难、夜间醒来次数增多等问题，导致日间疲劳和注意力不集中。
5.食欲改变
精神压力会影响下丘脑-垂体-甲状腺轴的功能，导致食欲中枢紊乱，进而引起食欲改变的现象发生。食欲改变可能表现为食欲减退或暴饮暴食，这取决于个体应对压力的方式。
针对精神压力大引起的各种症状，建议可以进行心理咨询以评估是否存在心理健康问题。必要时，医生还可能会推荐进行血液检测或影像学检查来排除潜在的身体原因。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学治疗。对于存在失眠症状的人群，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量，如片、氯硝西泮片等。饮食方面，应确保均衡营养，避免摄入过多咖啡因和糖分，以减轻由压力引起的食欲变化的影响。
2024-01-27 15:30
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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