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缺铁缺锌有哪些症状
补充说明：缺铁缺锌有哪些症状
a******W 2021-09-13 15:13
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺铁缺锌可能导致乏力、倦怠、脱发、皮肤苍白、味觉减退等症状。如果症状持续存在，建议进行血液检查以评估铁和锌水平，并寻求医生的指导和治疗。
1.乏力
当机体缺乏铁和锌时，会影响血红蛋白合成以及细胞呼吸功能，导致身体供氧不足，进而引发乏力的症状。这些症状会导致身体能量代谢异常，使肌肉容易感到疲劳，从而出现乏力的现象。
2.倦怠
铁和锌是参与体内多种生化反应的重要元素。缺铁缺锌可能导致氧化还原反应受阻，影响能量产生，使人感到疲乏。倦怠感可能源于血液循环不畅引起的组织供氧不足，也可能与神经系统功能紊乱有关。
3.脱发
铁和锌是构成头发角质层的主要成分之一，其缺乏可能导致毛发脆弱易断，脱落频繁。缺锌可导致头皮油脂分泌失调，影响头发生长环境，进一步加剧脱发问题。
4.皮肤苍白
缺铁缺锌会使血红蛋白合成减少，血液携氧能力下降，导致皮肤黏膜组织缺氧而呈现苍白。皮肤苍白可能是由于贫血或其他血液学问题所引起的，需要通过实验室检查来确认诊断。
5.味觉减退
锌是味觉感受器中的一种必需微量元素，缺锌会导致味蕾功能受损，进而引起味觉减退。缺锌引起的味觉减退通常表现为食欲减退、偏食等问题，严重时甚至可能出现异食癖。
针对缺铁缺锌的情况，建议进行血液学检查以评估铁和锌水平是否正常。治疗措施包括补充铁剂和锌剂，如硫酸亚铁片和葡萄糖酸锌口服溶液。患者平时应注意均衡饮食，确保摄入富含铁和锌的食物，如红肉、绿叶蔬菜和坚果等。
2024-01-11 19:14
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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