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脚踝扭伤怎么消肿止痛
补充说明：脚踝扭伤怎么消肿止痛
a******W 2021-09-12 22:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
受伤后48小时内，在患处轮流冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后使用弹性绷带环绕整个受伤区域，紧度适中，不宜过紧影响血液循环。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织，并促进淋巴循环，有利于快速消除肿胀。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬、萘普生钠等来缓解疼痛及炎症反应。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果。
4.关节保护
建议患者卧床休息，尽量将患肢抬高至心脏水平以上，以促进静脉回流。此外还要注意保暖，以免加重不适感；若有必要还可穿戴弹力袜以加强下肢静脉功能。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免再次损伤脚踝。同时保持良好的营养均衡饮食，适当补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于促进软组织修复。
2024-02-04 05:05
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
