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睡觉爱做梦怎么回事
补充说明：睡觉爱做梦怎么回事
a******W 2021-09-12 22:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉爱做梦可能是睡眠障碍、压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症或抑郁症导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。这可能包括频繁做噩梦。改善睡眠卫生习惯、使用松弛技巧如冥想或深呼吸可作为初始干预手段。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层活动增强，导致梦境内容丰富且易被记住。心理放松训练如渐进性肌肉松弛法有助于缓解压力水平。
3.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致神经细胞持续活跃，使梦境内容更加生动鲜明。建立睡前放松仪式可以帮助减少睡前刺激源，例如阅读轻松书籍或者听轻音乐。
4.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事物的担忧而经常出现不安情绪，在睡眠中可能会因为这些担忧而做很多梦。药物治疗是常用方法之一，抗抑郁药盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等可用于减轻焦虑症状。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，包括早醒、入睡困难等问题，这些问题可能导致更多的梦境体验。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如氟西汀、舍曲林等可用于改善睡眠质量和减少梦境干扰。
建议定期进行精神健康评估以监测症状变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-03-14 09:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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