发病时间：不清楚
葛根粉的作用与功效什么时候喝好
补充说明：葛根粉的作用与功效什么时候喝好
a******W 2021-09-10 15:54
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葛根粉一般在早上或晚上喝比较好，可以起到生津止渴、补充营养、辅助润肠通便、辅助降血压、辅助改善失眠等功效。
1、生津止渴
葛根粉中含有丰富的淀粉，可以为人体补充能量，还可以促进唾液和胃液的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有生津止渴的功效。
2、补充营养
葛根粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、辅助润肠通便
葛根粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当喝葛根粉，有利于排便。
4、辅助降血压
葛根粉中含有黄酮类物质，可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。如果存在高血压的患者，可以适当饮用葛根粉，有利于病情的恢复。
5、辅助改善失眠
如果存在失眠的患者，可以在睡前适当喝葛根粉，可以促进大脑神经的兴奋，在一定程度上还可以达到辅助改善失眠的效果。
但是，患者要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-11 00:26
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
