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孕妇吃四季豆对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃四季豆对胎儿好吗
2021-09-10 15:54
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃四季豆对胎儿有一定的好处。
四季豆中含有大量的维生素C、镁、铁等营养元素，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的免疫力。其中也含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的情况。除此之外，四季豆中还含有大量的赖氨酸、叶酸、蛋白质等营养成分，可以促进胎儿的神经系统发育，也可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。所以孕妇是可以吃四季豆的。
在怀孕期间，孕妇除了可以吃四季豆之外，也可以吃一些其他的新鲜果蔬。比如苹果、香蕉、梨、西红柿、黄瓜等，也可以补充孕妇所需要的营养物质。但是要注意避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，比如辣椒、冰淇淋、炸鸡等，以免引起胃肠道不适，从而影响孕妇的身体健康。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-04-28 14:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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