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生吃番茄的作用及功效作用
补充说明：生吃番茄的作用及功效作用
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃番茄可以补充维生素C、促进消化、改善皮肤健康、降低血压以及抗氧化。但需要注意的是，生食番茄时可能存在农药残留，因此建议在食用前彻底清洗或选择有机产品，并且对于某些特殊人群，如孕妇或儿童，建议咨询医生后再进行食用。
1.补充维生素C
番茄中富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当食用可以增强免疫力、延缓衰老和预防心血管疾病。
2.促进消化
番茄中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于经常出现排便不畅等问题的人群而言，适当增加番茄摄入量可起到一定缓解效果。
3.改善皮肤健康
番茄中的茄红素具有抗炎特性，能减少皮肤受损细胞并促进新细胞生长。将番茄制成面膜或直接涂抹于面部可发挥上述效果；但需注意个体可能对其产生过敏反应。
4.降低血压
研究发现，常吃番茄可以降低血压水平，主要是因为其中所含有的钾元素有助于扩张血管。对于高血压患者来说，每天适量食用番茄可以帮助控制血压稳定。
5.抗氧化
番茄中含有丰富的番茄红素，这是一种强效抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓衰老过程。日常饮食中加入番茄制品如沙拉、汤等，都可提供额外抗氧化效益。
需要注意的是，虽然生食番茄对大多数人是安全的，但对于患有胃病或有消化系统敏感性的人来说，可能会引起不适。因此，在食用前应确保选择新鲜且未受污染的番茄，并遵循正确的储存和处理指南以避免潜在风险。
2024-03-06 19:30
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
