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吃西梅会不会胖
补充说明：吃西梅会不会胖
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃西梅一般不会发胖，但是在吃的时候要适量。
西梅是一种常见的水果，西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁、铁等营养元素，适当的吃一些西梅可以补充身体所需要的营养，而且西梅中还含有大量的膳食纤维，适当的吃一些西梅还可以起到促进胃肠道蠕动的作用，所以适当的吃一些西梅一般不会发胖。
虽然西梅的好处有很多，但是在吃的时候一定要适量，因为西梅中含有大量的果糖，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，西梅中含有大量的糖分，如果长期大量吃可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者应禁止食用。
2022-07-25 11:58
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃西梅不大概发胖。西梅含脂肪、胆固醇很低，含丰富的纤维素及有机酸，加快新陈新陈代谢，促进胃肠蠕动，有好处毒素及废物的排出，因此西梅不大概长胖，还有助于减肥。
2021-09-10 21:13
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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