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半夜吃粉丝会发胖吗
补充说明：半夜吃粉丝会发胖吗
2021-09-10 15:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
半夜吃粉丝会不会发胖要根据进食量进行判断。粉丝属于淀粉类食品，可以分解为葡萄糖被人体吸收，为机体提供能量。夜间人体正处于休眠状态，运动减少，基础代谢下降，若过多食用粉丝，超过了人体需求，会导致肥胖。睡前少量食用粉丝，因为吸收葡萄糖较少，会在机体维持体温恒定，不会诱发肥胖。
2022-03-12 14:54
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
